Patološka zavist narcisov razkriva, kako močne so njihove žrtve

Bog in človek

Zlorabniki manipulirajo z žrtvami, ker uživajo občutek moči in nadzora, ne pa zato, ker žrtve same nimajo zaslug. Pravzaprav narcistični zlorabitelji občutijo posebno veselje, ko rušijo vsakogar, čigar dosežki in lastnosti jim zavidajo, da bi okrepili njihov lažni občutek superiornosti.-Shahida Arabi, MOČ: Preživeti in uspeti po narcistični zlorabi .



Med vsemi manipulativnimi taktikami in oblikami prisile in nadzora, ki nam jih podvrže maligni narcisoidni zlorabitelj, je patološka zavist narcisa ena najbolj zmedejočih in uničujočih izkušenj narcistične zlorabe. Pogosto ne moremo dojeti, da bi ljubljena oseba, bodisi prijatelj, družinski član ali pomemben drug, kdaj želela sabotirati naš uspeh, spodkopati naše veselje ali omalovažiti naše dosežke. Toda ta grozljiv vidik diagnostičnih meril narcisa je celo v DSM-5 , ki navaja, da narcisi ne samo da zavidajo drugim, ampak tudi verjamejo, da jim drugi zavidajo.

Patološka zavist narcisa izvira iz njihove potrebe, da so najboljši, iz pretiranega občutka upravičenosti, da so ves čas v središču pozornosti, z največ slave, bogastva in statusa. Vsaka grožnja njihovim grandioznim zablodam veličine bo povzročila a narcistična poškodba , in neizogibno, narcistični bes . Zato so narcisi ponavadi pompozni kritiki, ki običajno niso sposobni istih prizadevanj, ki jih kritizirajo pri drugih. Uspeh drugih vzbuja njihovo patološko zavist, ki jih opominja na to, česar jim primanjkuje in nikoli ne bi mogli doseči sami. Posledično bodo storili vse in vse, da bodo dosežki tistih, ki ogrožajo njihov lažni občutek grandioznosti in superiornosti, čim manjši.

Na začetku lahko narcisi in sicer strupeni ljudje trdijo, da so zelo veseli vašega uspeha; med fazo idealizacije in bombardiranja zveze vam lahko celo pretirano čestitajo, pohvalijo in laskajo. Morda vas bodo uporabili kot 'trofejo', s katero se bodo lahko pohvalili z drugimi in si pridobili status in ugled, če bodo preprosto povezani z vami. Brez težav imajo koristi od vašega bogastva, vašega ugleda in vašega raznovrstnega premoženja. Ko se razmerje premika naprej, pa se začne potreba po razvrednotenju njihovih žrtev in njihova patološka zavist in konkurenčnost postajata vse bolj očitni. Kar je bilo nekoč prefinjen pogled zaničevanja ob pogledu na vaš uspeh, kmalu postane enourni argumenti, ki razbijajo vse vidike vaše identitete, vaših sanj, vaših ciljev in katerega koli vira veselja zunaj področja nadzora narcisov.

Marsikdo se ne zaveda, da narcisi ne gravitirajo samo k nam zaradi naših ranljivosti; pritegnejo jih tudi naša sredstva - in ne samo zato, ker jih lahko izkoristijo za narcistično oskrbo. Vse, kar dosežete ali pridobite veselje, v njih vzbudi to zavist in nerazložljivo potrebo po tem, da vas za vsako ceno osvojijo ali vzamejo. Predstavlja tudi grožnjo njihovemu nadzoru nad vami - konec koncev, če pridobivate srečo in potrditev nekje zunaj narcisa, to pomeni, da jih ne potrebujete. To krepi njihovo željo, da nas uničijo in naš uspeh na vse možne načine - tako da nas lahko izolirajo od drugih virov potrjevanja, medtem ko ponižujejo bistvo tega, kar smo.





Občudovanje zvezdnih oči, ki mu sledi jeza in zavist, je klasičen primer norosti, s katero se boste verjetno srečali pri narcisu v fazah razvrednotenja in zavrženja odnosov. Kakršno koli srečo v fazi idealizacije projicirajo, je zgolj fasada globokega prezira, ki ga čutijo do vsakogar, za katerega se počutijo ogroženega.

Znaki patološke zavisti pri malignem narcisu lahko vključujejo nekoga, ki:

  • Vas zelo pohvali za vaše dosežke na začetku; uporablja vaše dosežke kot način, da se povežejo z vami in izgledajo dobro. Všeč mu je občutek, kot da imata 'uspešno dekle' ali fanta - hkrati pa vam to zameri.
  • Pogosto tekmuje z vami; če navedete, kaj ste dosegli, morajo predstaviti nekaj večjega ali to, kar ste dosegli, znižati, da se počutite majhne. Ničesar, kar počnete, ni zares posebnega ali 'impresivnega' - ali pa je res zelo posebnega, dokler se narcis ne naveliča hvaliti vas in vam ne želi odrezati tisoč kljukic ali tako.
  • Visoko konkurenčni v vseh okoliščinah; bo hudo zgubil v rekreativnih igrah, športu ali drugih dejavnostih in se zatekel k nezrelim dejanjem, da bi 'zmagal' ali žalil vaše sposobnosti.
  • Vas bo obtožil, da ste arogantni, če boste slučajno delili svojo srečo ali če boste zdravo zaupali v svoje sposobnosti. V resnici projicirajo svoj občutek arogancije na vas.
  • Za zaprtimi vrati (ali včasih celo na prostem) razvrednoti in zmanjša stvari, ki so jih nekoč hvalili, zaradi česar so videti nepomembne in jim primanjkuje, ker vedo, da teh stvari nikoli ne bi mogli doseči sami. Poudarili bodo idejo, da so ljudje proti vam (projicirajo dejstvo, da so oni tisti, ki so proti vam), da vaš prispevek ni dragocen ali slabša / prezre dosežke, ki so v resnici velika stvar, vse z nedolžnim ali samozadovoljnim videzom na obrazu.
  • Sabotira pomembne dogodke v vašem življenju, kot so veliki intervjuji, projekti, roki, z uporabo metod, kot so padci, noro prepiranje, ki vodi do pomanjkanja spanja, pritiski na to, da prej preživite čas z njimi, žalitev, prikrito dvom v vaše sposobnosti in talente , vas ena navzgor in se zdijo bolj pomembni, dovršeni in nadarjeni, da pogladijo svoj občutek superiornosti.
  • S svojimi cilji, sanjami in interesi ravna s prezirom ali s popustljivim odnosom, medtem ko jim pogovor vrne nazaj.

Koristno je tudi vedeti, da narcis pogosto zanika, da je zavidljiv, čeprav njihova dejanja očitno govorijo drugače. Zelo si prizadevajo prikriti lastno zavist ne samo pred svojimi žrtvami, ampak tudi pred samimi seboj, do točke zablode. Njihov lažni občutek superiornosti in ošaben prezir pogosto spremljata njihova padca, subtilne kope, minimiziranje izjav in ponižujoče žalitve - vse to služi omalovaževanju žrtve in sramovanju žrtve zaradi uspeha, občutka veselja, ustvarjanja novih povezav, razcvet - uspevanja in lastništva njihove moči za ustvarjanje lepega življenja.

Če se želite upirati ponotranjenim besednim smeti, vas lahko narcis iz svoje zavisti bruha na vas, zapomnite si naslednje: če nekdo izrazi bes in prezir do vas, ker si je drznil biti ponosen nase (seveda z zdravim ponosom) ali se imeti rad , tvoje življenje in tvoje dosežke, problem nisi ti. To so oni.

Kako se spoprijeti z napadi zelenookega narcisa

Preživeli se lahko borijo s samosabotažo, potem ko so narcisovo napadli zavist, bes in verbalne napade. Morda se začnejo bati govoriti o svojih dosežkih ali svoji sreči, da ne bi izzvali svoje jeze narcisov. Rezalne besede narcisoidnega zlorabnika se lahko v njihovih glavah odzvanjajo še dolgo po koncu razmerja in jim vlivajo občutek vsesplošnega dvoma vase in ničvrednosti. Če hodite po jajčnih lupinah in se odrečete svoji moči, pa nikakor ne morete živeti. Preživeli si morajo povrniti gotovost, da je bil razlog, da so doživeli tako patološko reakcijo, predvsem ta, da so bili tako močni.

Kot opisujem v svoji novi knjigi, MOČ , bistvenega pomena je, da preživeli razvijejo 'filter za besedne zveze strupenih ljudi' - tistega, v katerem je to, kar reče strupena oseba prevedeno v to, kar dejansko pomeni . Narcisovo degradacijo ciljev in sanj žrtve je na primer mogoče prevesti in videti, kaj v resnici je: znak, da jih narcis poskuša sabotirati, ker prepoznajo, kaj ima žrtev (naj bo to finančno premoženje, talent, podporna mreža itd.) dragocena. Tako lahko preživeli začnejo spreminjati padce v moč.



Ne pozabite: običajni, zdravi ljudje ne trpijo narcistične poškodbe ali se v narcističnem besu ne znajdejo, ko vidijo, da drugi uspevajo in delajo dobro zase. Zdravi ljudje imajo dovolj varnosti in empatije, da čutijo srečo za druge in so priča nekomu drugemu, ki žari od pristnega ponosa in ljubezni do sebe - ne da bi ga želeli uničiti ali na kakršen koli način sabotirati.

Zaslužiš si uspeh. Zaslužiš si razcvet. Zaslužiš si biti obilen. Zaslužite si podporo drugih, ki so vas veseli in delite vaše veselje. Ne dovolite nobenemu zelenookemu narcisoidnemu dežju na vaši paradi, poteptati vaše meje in se počutiti manj kot zato, ker čutijo, da se dvigujete nad tisto, kar bi lahko kdajkoli. Dolžni ste biti močni in zmagoviti.

Oglejte si patološko zavist narcisa, kaj v resnici je: merilo, kako močan si v resnici in potencial, da postaneš.

Bi radi več takšnega pisanja? Preberi knjigo MOČ: Preživeti in uspeti po narcistični zlorabi Shahide Arabi .